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Generalmente nel corso della vita si spendono diverse migliaia di euro per palestre, massaggi, diete , al fine di mantenere il nostro corpo in forma. La moda del body building e dell’uso degli attrezzi ginnici ci ha portato molto lontano da una soluzione pratica, economica e senz’altro a portata di mano: la corsa.
Pochi sanno quanto sia realmente efficace la corsa nel processo di un sano dimagrimento,e ancora meno persone conoscono la sana “dipendenza” psicologica che un atleta di corsa sviluppa mano a mano che si esercita. Una particolare endorfina infatti ci richiama il desiderio di correre ogni giorno. Insomma, più corriamo, più vogliamo correre, più stiamo bene.